Przejdź do treści
Portal dla biegaczy - Sferabiegacza.pl
Portal dla biegaczy - Sferabiegacza.pl
Poradnik dla początkujących

O bieganiu prosto z biegowego szlaku

Home » Tomasz Radecki

Tomasz Radecki

W treningu biegowym Tomasz największą wagę przykłada do techniki, sprawności i rozsądnego zwiększania obciążeń. Dużo miejsca poświęca treningowi siłowemu, przygotowaniu motorycznemu oraz temu, jak budować formę bez niepotrzebnego przeciążania organizmu. W swoich tekstach porusza zarówno podstawy ważne dla początkujących, jak i tematy związane z przygotowaniem do dłuższych startów. Sam najchętniej wybiera leśne i górskie trasy, gdzie bieganie traktuje bardziej jako przyjemność niż walkę o wynik.

4 wpisy

Artykuły autora

Newsletter

Bądź na bieżąco.
Trenuj mądrzej.

Nowe poradniki, sprawdzone plany treningowe i zapowiedzi biegów prosto na Twoją skrzynkę. Zero spamu — wypisujesz się jednym kliknięciem.