Paweł Borkowski

Przeciążenia, regeneracja i powrót do biegania po przerwie to tematy, którym Paweł poświęca najwięcej uwagi. Patrzy na bieganie przez pryzmat ruchu, codziennych nawyków i tego, jak organizm reaguje na regularny wysiłek. W materiałach stawia na praktyczne wskazówki dotyczące mobilności, komfortu treningu i rozsądnego podejścia do sygnałów wysyłanych przez ciało. Poza bieganiem rekreacyjnym chętnie jeździ na rowerze i interesuje się tym, jak styl życia wpływa na sprawność układu ruchu.